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Receitas / Bem-Estar

Bem-Estar

Ioga ajuda a tratar depressão

Força, equilíbrio, flexibilidade: a ioga oferece muitas vantagens para os seus praticantes. E, pelo visto, há outras virtudes sendo descobertas. Segundo uma pesquisa da Universidade de Boston, nos Estados Unidos, essa atividade milenar reduz significativamente os efeitos da depr

Bem-Estar

Por que o limão mancha a pele?

1. Contato imediatoA furocumarina, uma substância presente no sumo e na casca do limão, é responsável por esse fenômeno. Ela penetra a pele quando o indivíduo espreme o cítrico no preparo de sucos e caipirinhas ou sobre um petisco. 2. Astro-rei em a&cc

Bem-Estar

Café para o fígado? Sim, por favor

Isso mesmo. Se você queria saber se o café é adequado ou não para o fígado, a resposta é “sim”. Segundo um estudo realizado por cientistas das universidades de Edimburgo e Southampton (Reino Unido) em 2015, tomar duas xícaras de café

Bem-Estar

Aprenda a controlar seu apetite em oito passos

  Reduzir o consumo de açúcares e gorduras é a principal mudança Em um contexto que engloba a correria do dia a dia e o aumento das ofertas de inúmeras tentações culinárias, fazer dieta realmente não é uma tarefa das mais f

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Felicidade: adote atitudes que elevam esse sentimento

Adquira hábitos que garantem mais momentos recompensadores na sua vida Qual a relação entre dinheiro e felicidade? Contrariando a ideia de que quanto mais, melhor, uma nova pesquisa feita pela Universidade de Princeton, nos Estados Unidos, descobriu que não precisa ter u

Bem-Estar

Incentive exercícios físicos para crianças

Quando chegam as férias escolares, muitos pais têm dúvidas e até mesmo angústias sobre como seus filhos vão aproveitar o período. Por que não usar esse tempo para incentivar a prática de atividade física e ainda estreitar a conviv&

Bem-Estar

Transforme você em prioridade e melhore a autoestima

Organizar melhor a rotina acaba com o estresse e faz seu tempo render Você mal consegue pensar em si mesmo de tão lotada que sua agenda anda ultimamente. Trabalho, família, relacionamento e compromissos sempre estão na frente de tudo, por mais que você lamente e ten

Bem-Estar

A depressão está crescendo entre os adolescentes

Uma pesquisa da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, acessou dados de 176 245 adolescentes de 12 a 17 anos e de 180 459 adultos com 18 a 25 anos — isso no período entre 2005 e 2014. E o resultado foi preocupante: analisando as respostas de questionários ligados ao bem-

Bem-Estar

O que esperar da segunda gravidez?

Pré-natal, planejamento, sintomas, parto, pós-parto e amamentação: a segunda gestação é igual e não é ao mesmo tempo. Saiba o que esperar (ou não) quando for a sua vez. Por Juliana Couto. Você descobriu uma nova gravidez e

Bem-Estar

5 sinais de que você está sem qualidade de vida

Qualidade de vida é um assunto que tem estado em pauta nos últimos anos. Muitas pessoas vivem estressadas, ansiosas, nervosas e prestes a desistir de tudo ou explodir a qualquer instante. Mais do que nunca, precisamos falar sobre qualidade de vida e sobre a importância de manter

Bem-Estar

A criança também é vítima da depressão

Os pais devem ficar atentos, a depressão na infância ocorre na mesma frequência em ambos os sexos. A depressão, um transtorno que muita gente acha que só atinge jovens e adultos pode acarretar diversos problemas no aprendizado da criança e influenciar no seu