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Beleza

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A combinação de ovo e pepino nos permite preparar uma máscara com propriedades firmadoras e anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a flacidez e as rugas precoces. Seus ingredientes ajudam a controlar o excesso de produção de gordura e, de quebra, rem

Médico pneumologista orienta sobre apneia do sono
Saúde

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De acordo com dr. Marcelo Mansano, a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) é uma doença crônica, evolutiva, caracterizada pela obstrução parcial ou total das vias aéreas. Por DA REDAÇÃO Dormir é fundamental aos sistemas do corpo humano, que n

5 benefícios de comer abacaxi
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Você já parou para pensar nos benefícios do abacaxi? Essa fruta possui várias singularidades que vale a pena destacar. Ainda que em seu exterior tenha a peculiar aparência dura, áspera, e com espinhos, quando a fruta é cortada é impossíve

Dieta vegetariana é duas vezes mais efetiva na perda de peso
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Um novo estudo mostrou que a dieta vegetariana é mais eficaz para a perda de peso e de gordura do que uma alimentação carnívora. Quando se trata de perder gordura, uma dieta vegetariana é duas vezes mais eficaz do que a carnívora. De acordo com novo estudo,

Alimentos para comer à noite e conseguir uma barriga chapada
Fitness

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1. Vegetais de folhas verdes para uma barriga chapadaA forma mais rápida de conseguir uma barriga mais plana é consumir todos os dias vegetais de folhas verdes. No entanto, como já sabemos, na última refeição do dia devemos escolher aquelas verduras que evi

Receitas naturais para ter “mãos de seda”
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Esfoliante de açúcar e mel Ambos os ingredientes têm propriedades interessantes para a pele, já que agem como esfoliantes que removem as impurezas.Se você tem a derme muito sensível, recomendamos fazer os movimentos da forma mais suave possível. Ingre

Água de gengibre para perder peso
Fitness

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  Ingredientes6 xícaras de água (1,5 litro)5 colheres de gengibre ralado (50 g)O suco de 2 limões Modo de preparoEsquente a água e, quando chegar à ebulição, adicione o gengibre.Deixe realizar a decocção durante um ou dois minutos

3 táticas eficazes para aliviar o cansaço mental e físico
Saúde

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Você é do tipo que gosta de desafios no ambiente de trabalho? Se, por um lado, tanta dedicação à profissão ajuda a fazer a carreira decolar, por outro, pode atrapalhar sua vida pessoal e, pior, prejudicar sua saúde – stress, dores musculares, dis

5 dicas de ouro para deixar o cabelo crescer forte
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Se há um estilo que parece não sair de moda entre as mulheres é o de cabelos longos. E, impulsionado pelas últimas tendências de moda inspiradas no visual hippie chic e no sereismo, o look mais natural de fios compridos tem trazido uma preocupação a ma

Saiba como ter motivação para praticar exercícios
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Segundo o estudo, mulheres que não associam exercícios físicos como metas complicadas e sim como hobbies têm melhor desempenho. Você fica cansado ou com preguiça só de pensar em praticar atividades físicas? Muitas pessoas entram na academia e de

5  coisas para você pensar quando olha as próprias estrias
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Ao longo dos anos, a indústria cosmética e a publicidade de moda nos fizeram acreditar que as estrias são como um grande defeito em nossa pele e corpos, o que resulta em nada mais do que um monte de insegurança e baixa autoestima. Muitas mulheres nem se atrevem a usar tra

A anticoncepção no século XXI
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A possibilidade de planejar o momento de ter um ou mais filhos e de evitar a gravidez enquanto isso, trouxe para as famílias, e principalmente para as mulheres infinitas possibilidades de desenvolvimento pessoal e profissional.   Para que este planejamento

Aspectos da depressão que outras pessoas desconhecem
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1. Não me deixei “vencer”, não sou fracaMoça sem depressão nadandoAs pessoas desconhecem que este transtorno mental não se apodera de alguém porque a pessoa se deixou vencer, por não enfrentar as coisas, por se permitir ser escravo das cir

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1. Pesar-se constantementePesar-se a cada hora serve apenas para desanimar você. Você deve levar em consideração que o peso do corpo varia constantemente ao longo do dia, devido ao que se come, à quantidade que se evacua, sendo assim não seja uma pessoa obcec

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A importância de usar protetor solar diariamente já é ponto pacífico no mundo da beauté — todos sabemos que algumas gotas podem criar um escudo na pele contra os poderosos raivos UV. Apesar disso, reaplicar o protetor é extremamente crucial para manter